Palauta hermostosi on 7 päivän verkkokurssi, joka auttaa rauhoittamaan kehosi ja mielesi.

Kurssilla opit hermostosi toiminnasta ja saat käytännönläheisiä työkaluja ja harjoituksia sen tasapainoittamiseen.

Vahva Itsevarmuus on kuuden ohjatun meditaatioharjoituksen kokonaisuus, joka auttaa sinua syventämään itsetuntemustasi.

Harjoitukset kuljettavat sinut lempeästi kohti itsevarmempaa, tyytyväisempää ja tasapainoisempaa versiota itsestäsi.

Hengitysharjoitusten avulla opit yksinkertaisia hengitystekniikoita ja vinkkejä, joiden avulla voit muuttaa olotilaasi hetkessä. 

Harjoitukset auttavat vapautumaan stressistä, lisäämään energiaa ja keskittymiskykyä sekä palauttamaan mielen tasapainon. Vain muutama minuutti riittää, ja voit huomata eron.

Suositussa "Uusi Sinä" -meditaatiossa sinut johdatetaan matkalle, jossa tapaat rakkaudellisimman version itsestäsi. 

Ohjatun harjoituksen avulla näet ja tunnet tuon version itsesi jo nyt - niin kirkkaasti ja elävästi, että se alkaa ohjata ajatuksiasi, valintojasi ja tunteitasi jo tässä hetkessä.

3 päivän STRESS RESET on kolmen harjoituksen kokonaisuus, joka vahvistaa läsnäoloa, rauhoittaa mieltäsi sekä poistaa turhaa stressikuormaa. Löydä sisäinen rauha ja vapauta energiasi.